1. TOP
  2. 個人で輸入する方法 体調管理をする

個人で輸入する方法 体調管理をする

 2016/07/27 未分類
この記事は約 4 分で読めます。 20 Views
Pocket

 

 

今年の夏はホント暑いです!

 

体調管理は絶対に大事なのでしっかりと休憩を挟みましょう。

 

大半の方が暑から仕方ないみたいな感じで

 

風邪でダウンとか熱中症でダウンとか言ってますが

それは自分の体調管理が悪いだけですのでそういった流れに

流されないようにしましょう!

 

 

暑さで体調を崩しましたなんてのはただの5流以下の言い訳ですので

お勤めされている方もそうでない方も自分の体調管理の不届きによる

無駄な時間の過ごし方はやめましょう。

 

 

とはいえ、働き方は人それぞれですし、暑いのも事実です。

外に出回って働いたり、室内で事務作業をしたり、工場で働いたりと

様々です。

 

室内で働いている方であるならば、めちゃくちゃ暑いとまでは行かないですが

室内でばたばた忙しいと暑さを感じるはずです。

またスーツを着て外回りだとか、作業服を着て仕事だと凄く暑い環境です。

 

大体9月いっぱいまでは6時まで暑い時間が続くので

そういった状態なので中々体内の熱が外に出て行くことはありません。

 

休憩時間に涼しい場所にいても、実際のところは表面の熱が抜けても内面にある

熱が抜け切れてないです。

 

 

ということで、いかに体を回復させるかということなのですが

家に帰ってからしっかりと体を冷やすということですね。

 

お風呂に入った時に水のシャワーで体全体を軽く流すだけでもいいと思います。

もしくは足だけでもいいです。

 

仕事で疲れが溜まっている上に暑さも溜まっているのでそういった物を

冷えた物で流してあげると次の日への負担がかなり減ります。

 

よく野球選手が試合が終わった後に方を冷やしてますよね。

 

あれは筋肉の炎症を下げる効果と一度血管を氷水で冷やして収縮させて

冷えがなくなったと同時に収縮も解消されて一気に血流の流れが良くなって

それと同時に体の疲れを取るからなんです。

 

 

あなたはスポーツしてないから炎症を起こしてないと思ってるかもしれませんが

暑い場所に長い時間いるとそれと同じ状態になります。

 

なので、自分はそういう状態なんだということをしっかりと自覚して

体を冷やすようにしましょう!

 

 

後は食時ですね。

 

暑いとやっぱり食欲がなくなりますし、ソーメンとか蕎麦とかに偏りがちです。

 

 

 

ただしそれでは体を動かすエネルギー自体の低下に繋がるのでしっかりと食べないと

いけません。

 

 

しかし、実際のところ、食べなさいと言われそう簡単に食べれる訳でもない方も

いらっしゃると思います。

 

 

そんな方はサプリを飲んで下さい。

 

 

サプリでしたら食べるというより飲む感覚ですので栄養も取ることができます。

基本は食餌から栄養は取るべきですが補助としてサプリを飲むことをお勧めします。

 

いろんな会社のサプリがありますが自分に不足している物を摂取していくように

心がけましょう!

 

アイハーブ

http://jp.iherb.com/?gclid=Cj0KEQjwlNy8BRC676-W0JezxbwBEiQA4Ydg0Urxz5it8Umt7TdlNNGP_68xD6u2uECtDdIisLbAMYYaAsah8P8HAQ

 

ここにはたくさんいいサプリが陳列されています!

 

はい、まだ8月になってませんがとりあえずまずは

お盆まで頑張って乗り切りましょう!

 

 

 

\ SNSでシェアしよう! /

初心者が個人輸入ビジネスで稼いでいく方法と転売の注目記事を受け取ろう

NO IMAGE

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

初心者が個人輸入ビジネスで稼いでいく方法と転売の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

    この記事をSNSでシェア

ライター紹介 ライター一覧

ab0316ce

この人が書いた記事  記事一覧

  • ネットショップで稼ぐ方法はヤフオク転売と比べて難しいのか?モール型、独自のショップはどっちがいいの?

  • ヤフオク転売で稼ぐために大事な情報 アンティークカテゴリーのルールが変わります

  • ヤフオク転売で稼ぐことにおいて初心者が陥りがちな大きなミスとは?

  • ヤフオク転売で稼ぐ方法 『もが期』という時期があることを理解する

関連記事

  • オークション転売ブログのサイト運営責任者

  • 副業でヤフオクを使った輸入ビジネス(転売)を辞めたくなったらここを読みましょう!

  • 輸入転売ビジネス!関税について考える!

  • 副業で輸入ビジネスのヤフオクを使って最高に稼ぐ方法

  • ブログ プロフィール 下書き

  • ネットショップで稼ぐ方法はヤフオク転売と比べて難しいのか?モール型、独自のショップはどっちがいいの?